La dépression saisonnière : comment y faire face ? La dépression saisonnière, un sujet d’actualité. En effet, l’automne est une des saisons les plus génératrices de dépression saisonnière. Mais pas la seule. Le printemps […] Lire la suite
Comment gérer la solitude après un divorce ? En France, 1 couple sur 3 divorce, à Paris 1 sur 2. Les statistiques révèlent que 45% des mariages finissent en rupture. Le calcul est […] Lire la suite
Infidélité : comment réagir face à un adultère ? L’infidélité est un sujet d’actualité dans notre société moderne. A l’heure où les sites de rencontres battent leur plein, dont certains spécialisés dans les rencontres […] Lire la suite
Comment savoir dire non ? Savoir dire non est un véritable talent, et la bonne nouvelle c’est que l’affirmation de soi, ça s’apprend. Si vous vous donnez les moyens, vous […] Lire la suite
Comment préparer sa retraite psychologiquement ? Vous avez entre 55 et 65 ans et le passage à la retraite vous fait peur. Vous souhaitez bien vivre votre retraite mais vous ne […] Lire la suite
Comment tenir ses bonnes résolutions ? Solutions Qui n’a jamais pris de bonnes résolutions ? Rentrée scolaire ou au travail, vacances, nouvel an, certaines périodes de l’année sont propices à prendre de […] Lire la suite
Comment se débarrasser de son sentiment de culpabilité ? Depuis quand ressentez-vous ce sentiment de culpabilité ? Est-il permanent, constant ou bien lié à une rupture ou divorce ? Vous en avez marre de […] Lire la suite
11 Exercices pratiques pour renforcer sa confiance en soi Pour développer ou améliorer la confiance en soi, je vous propose ici de tester non pas 1 exercice mais une liste de 11 exercices pratiques. […] Lire la suite
Comment gérer le stress au travail ? 10 solutions anti stress Gérer le stress au travail est devenu un véritable enjeu. Car un stress mal géré peut aboutir à de nombreux dysfonctionnements. Sur les femmes et […] Lire la suite