11 Exercices pratiques pour renforcer sa confiance en soi Pour développer ou améliorer la confiance en soi, je vous propose ici de tester non pas 1 exercice mais une liste de 11 exercices pratiques. […] Lire la suite
Comment gérer le stress au travail ? 10 solutions anti stress Gérer le stress au travail est devenu un véritable enjeu. Car un stress mal géré peut aboutir à de nombreux dysfonctionnements. Sur les femmes et […] Lire la suite
Comment pimenter sa vie sexuelle ? Dans notre société, un bon nombre de couples fait le constat que l’acte sexuel n’est plus aussi fréquent qu’au début de leur relation amoureuse. Rassurez-vous, […] Lire la suite
Les messages contraignants Les personnes qui cheminent vers la connaissance de soi passent à un moment par la découverte de ces messages contraignants. Mais qu’est-ce que c’est qu’un […] Lire la suite
Comment se détacher de ses parents ? Se détacher de ses parents n’est pas chose aisée même lorsqu’on a 30 ans ou 40 ans. Vous voilà maintenant un adulte, mère ou père […] Lire la suite
Maman Solo : seule et heureuse, c’est possible ! (astuces et conseils) Maman solo : ce sont 1.530.000 mères célibataires qui vivent actuellement en France. Le nombre de ces mères seules a doublé en 30 ans, lié […] Lire la suite
Comment gérer la jalousie dans le couple ? Comment gérer la jalousie dans le couple ? Ou comment ne plus être jaloux ? Pas facile. La jalousie peut provoquer des crises et conflits […] Lire la suite
Comment retrouver le moral ? Les bienfaits du sourire Parfois, les situations de vie auxquelles nous sommes confrontés peuvent être douloureuses : rupture, dépression ou deuil. Et retrouver le moral n’est pas chose aisée […] Lire la suite
Le syndrome du nid vide : 5 astuces pour mère seule Vous êtes une femme, de 40 – 50 ans, et une maman dont les enfants grandissent. C’est l’heure des séparations car ils partent de la […] Lire la suite