Que faire à la retraite ? La réponse coach de vie en 4 étapes

Que faire à la retraite après avoir été actif toute sa vie ? Il est parfois difficile de se retrouver dépourvu d'activité professionnelle, d'agenda, de relations... Vous avez rendu votre portable, vos dossiers sont transférés, et votre pot de départ à la retraite annonce une nouvelle page de votre vie. Elle est vierge pour l’instant. Et vous, vous avez envie d’y écrire quoi ?

Sans contrainte de temps, de responsabilité, voici le moment de la liberté retrouvée ! Et c'est surtout l'occasion de prendre enfin le temps de vivre ! Certes, mais comment occuper son temps à la retraite ?

Comment organiser ses journées à la retraite ?

Peut-être avez-vous eu l’impression de toujours courir après le temps entre vie professionnelle, personnelle et familiale ? Après l'euphorie du début où vous allez enfin avoir le temps de finir les travaux de l'entrée ou de lire la tonne de livres qui est sur votre table de nuit, la question est de savoir ce que vous voulez faire de cette liberté pour une retraite sereine et heureuse ? 

Peut-être n'avez-vous pas eu l'occasion, ou pris le temps de bien préparer votre retraite lorsque vous étiez encore en poste.
Désormais, vous vous retrouvez avec un temps libre considérable qu’il va falloir occuper et vous donner les moyens de savoir en profiter pour ne pas vous ennuyer à la retraite. En effet, la retraite impose un nouveau rapport au temps qu’il n’est pas toujours facile d’appréhender. Du temps libre, oui ! Mais on ne laisse pas l'ennui s'installer !

Ne plus partir travailler le matin, plus de rdv important, pas de déjeuner organisé.... et rien de prévu aujourd'hui ? Voilà de quoi être chamboulé, non ? Alors on s'organise ! Et une nouvelle vie, ça se construit ! On choisit de se sentir bien dans sa vie, de bien gérer son temps libre, d'avoir un programme motivant pour sa journée.

Que faire a la retraite

Alors comment s’occuper à la retraite au quotidien ?

1- Poser un cadre :

  • D’abord, observez-vous et regardez quel est votre rythme idéal.
  • A quelle heure est-ce bon pour vous de vous lever ? de vous coucher ? quel temps pour les taches administratives ? l'intendance ? Quel temps pour les loisirs ? Quel temps pour soi ? besoin d'une petite sieste ?
  • Et le week-end, c'est pareil?

2- Se questionner sur ses besoins, ses envies et ses centres d'intérêts :

  • Vous êtes du genre hyperactif, vous aimez avoir 1000 choses à faire ? Ou au contraire, vous avez besoin de calme ?
  • Quelles activités vous tentent ? A quelle fréquence ?
  • Que pouvez-vous expérimenter de nouveau ? Aider une association, partir en voyage, monter un club de bridge, apprendre une langue, retaper des fauteuils ? ...
  • Avez-vous besoin de changer d'environnement? (logement, région, amis...)

3- Identifier vos sources de motivations :

On peut donner du sens en se fixant des objectifs par rapport à sa santé, par rapport à ses relations aux autres, par rapport ses besoins d'être nourri intellectuellement ... Alors quels sont vos "je veux"?

4- Laisser place au temps libre :

La retraite c'est goûter à la liberté, attraper les opportunités qui se présentent, laisser place à la spontanéité du moment, à l'imprévu et faire preuve de souplesse. Ce n’est pas parce qu'il y a un programme qu'il faut être rigide et ne pas déroger à la règle qu'on s'est fixé !

Lisez le témoignage d'une cliente :

"Avec mon coach retraite, j'ai répondu à toutes ces questions et j'ai enfin un rythme qui me convient et que je choisis. Je profite à fond de mon temps libre : bouger, transmettre mes savoirs, voyager, partager...
Quel bonheur de donner du sens à ma nouvelle vie !
Je suis à ma place et j'assume cette nouvelle étape que je construis avec de nouveaux projets ! C'est revitalisant"

Retrouvez tous les témoignages de nos clients.

A retenir

  • La retraite c'est prendre enfin le temps de vivre ce que l'on choisit
  • Poser un rythme qui donne un cadre à ses journées
  • Choisir des loisirs épanouissants
  • L'épanouissement personnel est la clé d'une retraite réussie !

Que faire à la retraite, en savoir plus ?

Et si vous pouviez vivre votre retraite sereinement ?

Si vous aussi, vous avez l'impression que la retraite est compliquée à gérer et que vous ne savez pas comment vous y prendre, c’est peut être le moment pour vous de vous faire accompagner pour avancer rapidement et efficacement.

Bonne nouvelle ! Nous vous offrons une évaluation gratuite de votre situation au cours d’un entretien de 15 minutes par téléphone avec un coach expert.

A quoi vous attendre durant cet entretien gratuit de 15 minutes :

1- Une évaluation précise de votre situation par un coach spécialiste 

2- Vérifier si notre méthode de coaching est adaptée à votre situation

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Alors, prenez un raccourci dans votre vie, et planifiez votre rendez-vous au jour et à l’heure qui vous conviennent le mieux.

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