Travailler sereinement

Huit salariés sur dix ont été acteurs ou témoins d'un conflit dans la sphère professionnelle. Si vous choisissez vos amis, il paraît difficile d’en faire autant pour vos collègues de travail ou votre hiérarchie. Alors comment faire pour gérer les conflits au travail et le vivre sereinement ?

Se détacher

Si une tension éclate au bureau, la première bonne étape est de prendre du recul et éviter l’amalgame entre ce qui vous est reproché et ce que vous êtes. Ne pas prendre les critiques à titre personnel peut s’avérer particulièrement utile dans la gestion du conflit. Vous évitez d’y mettre de l’émotion là où elle n’a pas sa place.

Nos coachs sont à vos côtés pour vous aider à prendre du recul, à analyser de manière pragmatique les sources de conflits, afin d’être de vivre votre travail sereinement.

Communiquer

Souvent, les causes de conflits ont pour origine une mauvaise communication ou une absence de communication, qui entraine une multitude d’interprétations possibles.
Dialoguer avec les personnes concernées est une des meilleures clés de la résolution de conflits. Et lorsque vous exprimerez votre interprétation ou vos ressentis, l’idéal est de le faire avec douceur et tact. Ceci afin de préserver le dialogue et éviter le point de non-retour lié à un excès d’émotions.

Les coachs de Parenthèses-coaching vous proposent de vous préparer au mieux, dans le but de régler votre problème et retrouver la quiétude.

Être assertif (savoir dire non)

Si le terme d’assertivité est à la mode, il n’empêche qu’il est essentiel pour bien vivre son travail.
En effet, savoir dire non, de manière délicate et respectueuse, peut vous sauver de situations professionnelles compliquées.
Vous avez certainement connu des situations où vous n’avez pas osé dire non. Les raisons à cela sont nombreuses : timidité, manque de confiance en soi, mésestime de soi, peur d’être mal vu, …
Pourtant, c’est un sujet qui mérite d’être traité en profondeur car il touche ce que vous êtes.

Nos coachs sont aussi là pour vous aider à vous affirmer, à devenir assertif, grâce à des outils efficaces et adaptés, pour que votre travail devienne un lieu d’épanouissement.

Questions / Réponses

  • Définition du Coaching de vie : c'est une aide personnalisée qui permet à chacun d’atteindre des objectifs concrets pour une vie meilleure : reprendre confiance en soi, améliorer ses relations avec les autres (dans son couple, avec ses enfants), éliminer ses excès de colère, etc. 
    Outre une écoute attentive et une méthode sur-mesure, le coach de vie motive et mobilise les ressources de son client pour que sa démarche soit un succès.

  • Le coaching de vie

    • accompagne des clients
    • Projette vos objectifs dans un futur proche
    • Mobilise votre énergie pour trouver comment résoudre un problème ou à améliorer votre bien-être
    • Est un accompagnement ponctuel limité dans le temps (3 mois ou 10 séances)
    • Vise le progrès de votre bien-être par la réalisation d’actions
    La psychothérapie

    • aide des patients
    • Analyse le passé
    • Vous aide à comprendre pourquoi il y a un problème
    • Est une démarche de long terme (plusieurs mois à plusieurs années)
    • Répare des blessures et intègre la notion de maladie (prescription de médicaments possible)
  • Faire appel à un coach de vie est utile si :

    • Vous voulez surmonter des difficultés mais vous ne savez pas comment faire
    • Vous voulez changer l’orientation de votre vie mais vous ne savez pas dans quelle direction
    • Vous repoussez au lendemain vos décisions ou vos actions alors qu’elles sont bénéfiques
    • Vous avez déjà accompli beaucoup mais vous n’arrivez plus à avancer seul (e)
    • Vous n’avez pas de temps à perdre et vous attendez des résultats rapides
  • Votre coach de vie a la responsabilité de vous aider à atteindre vos objectifs, avec comme bénéfices :

    • des résultats visibles pour votre bien-être
    • des changements rapides, dès les premières séances
    • des gains d’énergie pour accomplir ce qui compte pour vous
    • vous inscrire dans une dynamique de succès
    • un rayonnement positif sur vos proches : votre environnement devient meilleur
  • Parenthèses Coaching s’engage à ce que votre coaching de vie soit aussi facile d’accès et agréable qu’efficace. Chacun de nos coachings de vie exige de notre part un engagement sincère :

    • résultats : votre coach personnel est formé et reconnu pour son expertise afin de vous permettre de d’accomplir vos objectifs avec succès
    • expertise : notre méthode exclusive, conçue avec les meilleurs outils, permet de vous surpasser
    • bienveillance : nous attachons un soin majeur à accompagner vos progrès dans le temps, avec générosité

Vos succès sont notre fierté

"Grâce au coaching de Marie, j’ai changé mon comportement, ma façon de recevoir les critiques, et la perception que j’avais de mon entourage. Cela a significativement changé mon quotidien et je suis sur une nouvelle dynamique avec confiance, et je sais que je peux compter sur ma coach si besoin. Merci !"

Charlaine

"Mon coach de vie Nicolas a su m’écouter avec bienveillance, révéler en moi mon potentiel, me comprendre et me guider dans mes réflexions."

Lionel

"Je recommande le coaching à tous ceux qui amorcent une phase de changement dans leur vie. Pour ma part, j'ai pu affirmer mon positionnement professionnel grâce à Alexia, une coach bienveillante qui aide à la prise de conscience, sans jamais rien imposer. Merci à elle."

Muriel

"Francis a une forte expertise en médiation. Son coaching de vie est à la fois cordial, exigeant, fin et se révèle très efficace. Au final presque sans que je m'en aperçoive ma posture et mes relations ont changé. Merci !"

Nestor

Prenez votre vie en main

Votre situation est unique, nos coachings de vie aussi !
Nous sommes à votre écoute pour personnaliser votre plan d’actions et vous aider à obtenir des résultats concrets.

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  • Vous posez la première pierre de votre réussite
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Etape 1 : Définir sa stratégie
  • Vous posez la première pierre de votre réussite
  • Vous définissez des objectifs clairs
  • Vous élaborez votre stratégie
120€
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1 heure de coaching