Comment changer pour une vie meilleure ? La réponse coach Quand je discute intimement avec des amis ou des collègues quadragénaires ou quinquagénaires, je constate que la majorité se sent dans une période de changement. […] Lire la suite
Comment gérer sa colère ? 3 étapes pour retrouver son calme Qui dans sa vie ne s’est jamais mis en colère ? Des gestes regrettés, des paroles déplacées, des attitudes violentes … Bienvenue dans le monde […] Lire la suite
Cohérence cardiaque : un outil pour gérer son stress au quotidien Les sources de stress sont nombreuses : un travail chronophage, des enfants qui deviennent adolescents, des tensions dans le couple, des parents qui vieillissent … […] Lire la suite
Comment vivre l'instant présent ? Vivre l’instant présent, cela s’apprend ? Peut-on s’exercer à être là, ici et maintenant, dans le moment présent ? Il y a tant de mots […] Lire la suite
L'impact de la pensée sur notre corps ? Cet article a pour vocation de vous montrer très clairement l’impact de la pensée sur notre corps à travers une expérience faite par le Dr […] Lire la suite
Profiter pleinement de la vie : les 6 conseils Des insatisfactions, anxiétés, inquiétudes, problèmes peuvent assombrir notre quotidien. Quelles que soient les couleurs de votre vie actuelle, il est ressourçant de vivre un état […] Lire la suite
Burn-out maternel : Solutions pour jeune maman stressée Vous êtes une jeune et heureuse maman et l’arrivée de votre premier bébé à la maison chamboule votre quotidien. Votre rythme de vie se modifie […] Lire la suite
Réussir à accompagner la maladie d’un proche Accompagner le malade, qu’il s’agisse d’un parent, d’un proche qui tombe gravement malade, cela touche tout l’entourage. Comment traverser au mieux cette épreuve et aider […] Lire la suite
Comment gérer le deuil ? Gérer le deuil d’un être cher est une épreuve difficile et douloureuse. Comment s’y prendre pour faire son deuil dans une société où personne ne […] Lire la suite